Cvičenie počas vašich dní – môže vám pomôcť s uvoľnením kŕčov?

Cvičenie počas vašich dní – môže vám pomôcť s uvoľnením kŕčov?

Keď dostaneme menštruáciu, tak posledná vec, na ktorú myslíme je nejaký pohyb. Len sa zabalíme do postele, dáme si tabletku od bolesti a snažíme sa nehýbať, aby to ešte viac nebolelo. Niekedy to ale nemusí byť to najlepšie a na kŕče nám dokáže pomôcť presný opak – pohyb! Dnes vám povieme o cvičení, ktoré je

Čítať celý článok

3 zvyky, ktoré by ste mali zahrnúť do svojej rannej rutiny prospešné pre vaše zdravie a krásu

3 zvyky, ktoré by ste mali zahrnúť do svojej rannej rutiny prospešné pre vaše zdravie a krásu

Ráno každej z nás vyzerá inak a vo veľkej miere to závisí od toho, aké povinnosti nás čakajú počas dňa. Už len to, o koľkej vstávame sa u väčšiny žien líši. Každá z nás musí stihnúť niečo iné. Niektorým ženám stačí vstať 20 minút pred odchodom z domu a úplne im to stačí, no a

Čítať celý článok

Ako správne prať, žehliť a aranžovať záclony so závesmi?

Ako správne prať, žehliť a aranžovať záclony so závesmi?

Ako by ste sa mali starať o vaše záclony a závesy? Je to rovnaké, ako pri oblečení alebo je potrebná námaha navyše? V dnešnom článku vám povieme, ako záclony a závesy prať a udržiavať, aby vám vydržali čo najdlhšie ako nové. Šetrné pranie Tak ako pri oblečení, tak aj záclony a závesy je dôležité prať

Čítať celý článok

Pohodlné cestovanie s užitočnými autodoplnkami

Pohodlné cestovanie s užitočnými autodoplnkami

Tohtoročné leto strávime cestovaním po Slovensku a viaceré z vás si už leto užívajú práve takýmto spôsobom. Aby sa vám ale v aute pohodlne cestovalo, musíte mať všetko v ňom pripravené na dlhé cesty aj v tých najväčších horúčavách. My žeby jednoducho máme tendenciu brať so sebou množstvo vecí, najmä vtedy, ak berieme aj deti.

Čítať celý článok

Vyzerajte očarujúco na spoločenských akciách

Vyzerajte očarujúco na spoločenských akciách

Spoločenské akcie ako plesy, svadba, či oslava životného jubilea sú príležitosťou, kedy sa ženy, ktoré prevažne nosia ležérne oblečenie, môžu vyparádiť a byť za hviezdu. Keďže teraz máme leto, najviac spoločenských akcií v kalendári sú práve svadby. Ak chcete vyzerať očarujúco na spoločenských akciách, poradíme vám, čo všetko si zaobstarať a ako si odev a

Čítať celý článok