Ženský magazín pre krásu, vzťahy a zdravie
Spôsob života, ktorý ľudia na celej planéte vedú, je neudržateľný. Pozorujeme to na klimatickej kríze, vyhynutých živočíchoch či oceánoch plných plastu. Každý zo sekundy na sekundu neprejde na zero waste (nulový odpad), ani sa nestane vegánom. Je však veľa drobností, ktoré môžeme urobiť aj bez toho, aby sme museli svoj život zmeniť o 180 stupňov.
Čítať celý článok
Prestavba kúpeľne je asi tá najnáročnejšia vec v rámci prestávb, preto sa do nej každý púšťa iba nerád. Práve preto by ste mali myslieť dopredu a vybrať materiály a zariadenie, ktoré vydrží minimálne niekoľko rokov, aby ste sa tak skoro nemuseli púšťať do žiadnej prerábky. Keramické, glazované alebo sklokeramické? Jednou z najdôležitejších súčastí kúpeľne je
Čítať celý článok
Asi každý z nás už zažil tú neznesiteľnú bolesť chrbta, či už v oblastí krížov alebo krčnej chrbtice. Ako si pomôcť v takomto prípade, keď nechcete stále jesť tabletky a bolesť sa vám stále vracia? Ideálne je začať cvičiť! Či už začnete chodiť na nejaké hodiny jogy alebo si zacvičíte doma, ukážeme vám pár cvikov,
Čítať celý článok
Keď sa chcete začať stravovať zdravo a urobíte to zo dňa na deň, je takmer 100% šanca, že to bude neúspešné. Prečo? Takéto drastické zmeny nie sú pre telo dobré a hlavne si treba nájsť vlastné spôsoby a recepty, ktoré vám budú chutiť. Taktiež by ste sa mali naučiť to, čo pre konkrétne pre vás
Čítať celý článok
Pri joge nejde len o to, že je teraz v móde alebo že sa chcete poriadne ponaťahovať. Každý jeden pohyb a poloha majú svoj význam. Celkovo je to filozofia, ktorá vznikla pred tisíckami rokov v Indií. V súčasnosti je veľa druhov a odvetví tohto cvičenia či už power joga alebo joga pre tehotné ženy. Flexibilita aj posilňovanie Ak začnete pravidelne
Čítať celý článok