Cviky na bolesti chrbta – ktoré vám zaručene pomôžu?

Cviky na bolesti chrbta – ktoré vám zaručene pomôžu?

Asi každý z nás už zažil tú neznesiteľnú bolesť chrbta, či už v oblastí krížov alebo krčnej chrbtice. Ako si pomôcť v takomto prípade, keď nechcete stále jesť tabletky a bolesť sa vám stále vracia? Ideálne je začať cvičiť! Či už začnete chodiť na nejaké hodiny jogy alebo si zacvičíte doma, ukážeme vám pár cvikov,

Čítať celý článok

Chcete začať so zdravým stravovaním? Tu sú tipy ako na to!

Chcete začať so zdravým stravovaním? Tu sú tipy ako na to!

Keď sa chcete začať stravovať zdravo a urobíte to zo dňa na deň, je takmer 100% šanca, že to bude neúspešné. Prečo? Takéto drastické zmeny nie sú pre telo dobré a hlavne si treba nájsť vlastné spôsoby a recepty, ktoré vám budú chutiť. Taktiež by ste sa mali naučiť to, čo pre konkrétne pre vás

Čítať celý článok

Ako vybrať najlepší mejkap pre vašu pokožku

Ako vybrať najlepší mejkap pre vašu pokožku

Ak sa chystáte na výber dokonalého mejkapu pre vašu pleť, máme pre vás kompletný návod. Keď si nájdete ten pravý, tak dokáže s vašou pleťou urobiť zázraky. Je rozdiel, ak máte mladú pleť, ktorá sa viac mastí alebo staršiu pleť, ktorá vyžaduje hydratáciu. Ako si vybrať ten najlepší mejkap? Prečítajte si o odtieňoch, typoch pleti

Čítať celý článok

Gély, tablety alebo prášky do umývačky riadu? Pomôžeme vám s výberom

Gély, tablety alebo prášky do umývačky riadu? Pomôžeme vám s výberom

Aj keď si kúpite najdrahšiu a najvýkonnejšiu umývačku riadu, tak s nesprávnym čistiacim prostriedkom váš riad nebude dokonalo čistý. Vybrať si môžete z viacerých značiek a typov. Poradíme vám, podľa čoho sa riadiť pri výbere a ktoré formy čističa sú najlepšie. Čistiace prášky Prášky sú najlacnejšou alternatívou do umývačky riadu. Aj preto sú tak obľúbené

Čítať celý článok

Ako sa správne starať o oblečenie? Takto vám vydrží roky!

Ako sa správne starať o oblečenie? Takto vám vydrží roky!

Chcete byť v móde udržateľná? Neznamená to len nakupovanie od tých správnych značiek, ale tiež používanie toho, čo už máte doma. Najudržateľnejším spôsobom v oblasti módy je nosiť zakúpený kúsok čo najdlhšie, pokým nebude úplne zničený. No, a ako predĺžiť životnosť oblečenia? Je to možné jedine správnou starostlivosťou a používaním produktov, ktoré sú na starostlivosť

Čítať celý článok