Zastavte diéty a jedzte zdravšie

Zastavte diéty a jedzte zdravšie

Jesť zdravo neznamená, že sa budete musieť vzdať svojho obľúbeného pohárika vína alebo kúsok čokoládovej torty zčasu na čas. Kľúčom k úspechu je umiernenosť. Získajte mix bielkovín, zdravých tukov, inteligentných sacharidov a vlákniny. Práve vtedy rastie účinnosť redukcie váhy. Samozrejme nesmie chýbať ani dostatok pohybu. Zdráva strava neznamená, že sa musíte obmedzovať, dôležitá je pestrá

Čítať celý článok

Vyberáte si dvere, prezradíme vám ktoré

Vyberáte si dvere, prezradíme vám ktoré

Každý jeden človek alebo celá rodina, ktorá si plánuje v blízkej budúcnosti zariadiť alebo prerobiť svoj interiér, sa pritom snaží, aby to bolo nielen krásne, ale aj harmonické a samozrejme aj funkčné. Jedným z najdôležitejších prvkov každého jedného domu a bytu sú samozrejme dvere. Bez nich by sme si asi príjemné bývanie nevedeli ani predstaviť.

Čítať celý článok

Spôsobuje vám intimita problémy, mali by ste to začať riešiť

Spôsobuje vám intimita problémy, mali by ste to začať riešiť

Zníženie erektilnej funkcie sa môže prejaviť rôznymi spôsobmi. Podľa najmodernejších definícií, sa tieto problémy definujú ako nedostatočná sila a schopnosť organizmu na bezproblémové vykonávanie pohlavného styku a neschopnosť udržať stabilnú erekciu na jeho dokončenie. Veľmi často sa tiež hovorí v tomto smere aj o poklese libida. Čo je za tým a prečo (väčšinou) muži týmto

Čítať celý článok

Dokonalý oddych a podmienky na relax

Dokonalý oddych a podmienky na relax

Leto sa pomaly, ale isto blíži a čo nevidieť tu bude teplé počasie. Počas takéhoto obdobia sa viac a viac činností snažíme robiť najmä v exteriéri. Je to ale aj ideálne prostredie na odpočinok a relax, preto by ste mali vedieť, čím si ho vybaviť, aby to bolo naozaj veľkolepé. Vyskúšajte bazén! Pri obkladaní bazéna

Čítať celý článok

5 faktorov, prečo je sedenie na fitlopte prospešné

5 faktorov, prečo je sedenie na fitlopte prospešné

Fitlopta je nie len výborným cvičebným doplnkom, ale aj vhodnou alternatívou na sedenie (napríklad v kancelárii). V nasledujúcom článku sa dozviete prečo je to tak. 1. Keďže fitlopty predstavujú nestabilný sedací povrch, telo sa s takýmto sedením prirodzene musí nejak vyrovnať. Áno, doslovne vyrovnať, pretože dokonala spinálna pozícia je najjednoduchším spôsobom ako na fitlopte sedieť

Čítať celý článok