Domáci recept na menštruačné bolesti a kŕče

Menštruačné bolesti a kŕče vedia nie jednu ženu dostať skoro až na kolená. Pomoc nie je však príliš ďaleko vo vašej kuchyni alebo záhrade. Práve tam nájdete prírodné prostriedky na toto, pre mnohé ženy, tak bolestivé obdobie. Čítajte ďalej a dozviete sa o domácom recepte, ako zmierniť bolestivé obdobie s bylinkami.

Domáci recept na menštruačné bolesti a kŕče
Domáci recept na menštruačné bolesti a kŕče

Domáci čaj na menštruačné bolesti a kŕče

Harmančekový čaj je ukľudňujúci a relaxačný, dobre pracuje zvnútra, kde pôsobí na svaly a svalovovú sústavu. Táto bylina má tiež hlboko upokojujúci účinok a znižuje úzkosť. Pitie čaju taktiež pomáha dodržiavať pitný režim, čo je taktiež dôležité. Najlepšie je, aby sa tento čaj robil z čerstvých kvetov, práve vtedy z neho ťažíte maximálny úžitok.

Budete potrebovať:

  • 3-4 lyžice čerstvých kvetov harmančeka
  • 1 vetvičku čerstvej mäty
  • 2 tenké plátky jabĺk
  • Med podľa chuti

Postup prípravy:
Spravte vriacu vodu v hrnci. Položte plátky jabĺk do vnútra na spod šálky a roztlačte ich. Pridajte na nich čisté umyté kvety harmančeka. Doplňte šálku vriacou vodou. Priklopte pokrievku a nechajte kvety ponorené po dobu 3-5 minút. Následne to všetko precedíte. Do čaju pridajte med podľa chuti.