Ženský magazín pre krásu, vzťahy a zdravie
Ženy potrebujú kombináciu kardio a podporné alebo nosné cvičenia a to aspoň trikrát až päťkrát týždenne. To všetko aby to napomohlo v prevencii osteoporózy, srdcových chorôb, rakoviny a cukrovky. Okrem kardia je potrebné aj podporné alebo nosné cvičenia a to aspoň trikrát až päťkrát týždenne. Cvičenie tiež podporuje dobré vnímanie seba samého, čo je pre
Čítať celý článok
Jesť zdravo neznamená, že sa budete musieť vzdať svojho obľúbeného pohárika vína alebo kúsok čokoládovej torty zčasu na čas. Kľúčom k úspechu je umiernenosť. Získajte mix bielkovín, zdravých tukov, inteligentných sacharidov a vlákniny. Práve vtedy rastie účinnosť redukcie váhy. Samozrejme nesmie chýbať ani dostatok pohybu. Zdráva strava neznamená, že sa musíte obmedzovať, dôležitá je pestrá
Čítať celý článok
Vysoké Tatry sú naše rodinné striebro. Sú to veľhory aj keď v tomto merítku patria k tým najmenším. Určite sa ale jedná o tú najlepšiu a najvyhľadávanejšiu destináciu na dovolenku relax alebo wellness u nás. Wellness hotel Slovan v Tatranskej Lomnici je typickým príkladom kvalitných služieb pre návštevníkov Vysokých Tatier. Ponúka veľmi dobrý pomer kvality
Čítať celý článok
Tiché nebezpečenstvo, ktoré je toxickejšie ako cigarety majú mnohý z nás doma a väčšina o tom žiaľ ani netuší! Reč je o nenápadných parafínových sviečkach, o ktorých len málokto vie, že pri horení uvoľňujú do vzduchu karcinogénne chemikálie. Karcinogény ako je benzén a toluén uvoľnené do ovzdušia z roztaveného parafínu môžu spôsobiť bolesti hlavy, no aj rakovinu pľúc. Preto dokonca Národný
Čítať celý článok
Často sa hovorí, že dobré veci prichádzajú v malých kúskoch. Platí to aj pre plody rastliny Guarana. Tieto malé, červené a exotické plody dokážu nášmu telu spraviť nespočetné množstvo dobra. Že neveríte? Vybrali sme pre vás 5 priaznivých účinkov Guarany, ktoré si vás získajú. Čo je Guarana? Guarana je rastlina patriaca do rodiny Maples z
Čítať celý článok