Extra bonus silového tréningu je spaľovanie kalórií, čo zvyšuje váš metabolizmus. Zdá sa, že ako starneme, metabolizmus sa spomalí z rôznych dôvodov, vrátane genetiky, hormónov a diéty, ale aj ďalších faktorov a dôvodov. Pridajte do zmesi vyššie skutočnosť, zvýšenie telesného tuku vekom, s obsahom tuku hromadiaceho sa okolo stredu, podľa National Institutes of Health (Národný
Čítať celý článokNeignorujte spomalenie metabolizmu
