Zastavte diéty a jedzte zdravšie

Zastavte diéty a jedzte zdravšie

Jesť zdravo neznamená, že sa budete musieť vzdať svojho obľúbeného pohárika vína alebo kúsok čokoládovej torty zčasu na čas. Kľúčom k úspechu je umiernenosť. Získajte mix bielkovín, zdravých tukov, inteligentných sacharidov a vlákniny. Práve vtedy rastie účinnosť redukcie váhy. Samozrejme nesmie chýbať ani dostatok pohybu. Zdráva strava neznamená, že sa musíte obmedzovať, dôležitá je pestrá

Čítať celý článok

Dovolenka vo Vysokých Tatrách

Dovolenka vo Vysokých Tatrách

Vysoké Tatry sú naše rodinné striebro. Sú to veľhory aj keď v tomto merítku patria k tým najmenším. Určite sa ale jedná o tú najlepšiu a najvyhľadávanejšiu destináciu na dovolenku relax alebo wellness u nás. Wellness hotel Slovan v Tatranskej Lomnici je typickým príkladom kvalitných služieb pre návštevníkov Vysokých Tatier. Ponúka veľmi dobrý pomer kvality

Čítať celý článok

Parafínové sviečky – zabijak škodlivejší než cigarety

Parafínové sviečky – zabijak škodlivejší než cigarety

Tiché nebezpečenstvo, ktoré je toxickejšie ako cigarety majú mnohý z nás doma a väčšina o tom žiaľ ani netuší! Reč je o nenápadných parafínových sviečkach, o ktorých len málokto vie, že pri horení uvoľňujú do vzduchu karcinogénne chemikálie. Karcinogény ako je benzén a toluén uvoľnené do ovzdušia z roztaveného parafínu môžu spôsobiť bolesti hlavy, no aj rakovinu pľúc. Preto dokonca Národný

Čítať celý článok

5 priaznivých účinkov Guarany, ktoré si vás získajú

5 priaznivých účinkov Guarany, ktoré si vás získajú

Často sa hovorí, že dobré veci prichádzajú v malých kúskoch. Platí to aj pre plody rastliny Guarana. Tieto malé, červené a exotické plody dokážu nášmu telu spraviť nespočetné množstvo dobra. Že neveríte? Vybrali sme pre vás 5 priaznivých účinkov Guarany, ktoré si vás získajú. Čo je Guarana? Guarana je rastlina patriaca do rodiny Maples z

Čítať celý článok

Dokonalá príprava na pôrod záleží na vašom dieťatku

Dokonalá príprava na pôrod záleží na vašom dieťatku

Pôrod sa v živote ženy radí k najviac formujúcim udalostiam, ktoré sa postarajú niekedy o dosť radiálnu zmenu. Základom však ostáva, že len ona sa s touto udalosťou môže vysporiadať asi najlepšie. Veľmi dobre jej pri tom môže pomôcť samozrejme aj okolie, no nie vždy je k tomu príležitosť, pretože príchod dieťaťa na svet sa

Čítať celý článok