Premýšľajte o plodnosti už teraz

Premýšľajte o plodnosti už teraz

Ideálny vek na tehotenstvo je do tridsiateho roku života.  Zatiaľ čo mnohé ženy nemajú problém s otehotnením a to ani v ich neskorších rokov po 30-tke, a dokonca ani pri dovŕšení 40-tky, nie je to pravidlom. Plodnosť ženy môže začať klesať už vo veku 32 rokov. Takže ak chcete mať deti, poraďte sa so svojím

Čítať celý článok

Dobrý sex pre lepší život

Dobrý sex pre lepší život

Sex znižuje stres a môže znížiť riziko vzniku rôznych chronických ochorení. To všetko však platí iba vtedy, ak sa vám bude páčiť a budete sa pri ňom cítiť dobre. Vďaka tomu je možné docieliť viaceré priaznivé účinky pre zdravie a jeho prevenciu. Najlepšia je prevencia Ak viete o niečom čo bráni vášmu sexuálnemu uspokojeniu, ako

Čítať celý článok

6 tipov pre ženské zdravie mozgu

6 tipov pre ženské zdravie mozgu

Nedávne správy hovoria, že stres môže nepriaznivo pôsobiť na mozog žien a to s pribúdajúcim vekom ešte rýchlejšie. Nepiaznivý vplyv na mozog majú viaceré faktory. Nedostatočne obsiahnuté živiny v strave, nedostatok pohybu a každodenné pôsobenie toxínov je perfektná kombinácia pre pokles duševných funkcií. Avšak existujú kroky, ktoré ženy môžu podniknúť, aby ich mozog bol aktívny,

Čítať celý článok

Cvičte viac ako len na kardio

Cvičte viac ako len na kardio

Ženy potrebujú kombináciu kardio a podporné alebo nosné cvičenia a to aspoň trikrát až päťkrát týždenne. To všetko aby to napomohlo v prevencii osteoporózy, srdcových chorôb, rakoviny a cukrovky. Okrem kardia je potrebné aj podporné alebo nosné cvičenia a to aspoň trikrát až päťkrát týždenne. Cvičenie tiež podporuje dobré vnímanie seba samého, čo je pre

Čítať celý článok

Agentúra pre profesionálne spoločníčky

Agentúra pre profesionálne spoločníčky

Určite ste o nich už počuli. Reč je o luxusných spoločníčkach. Ďalšia vec je tiež istá a to tá, že ste o nich počuli rôzne veci a „zaručené fakty“. Podozrivé na tom môže byť už na prvý pohľad to, že niektoré veci si priamo odporujú. Obzvlášť v dnešnej dobe plnej fake news je šírenie poloprávd veľmi časté a obľúbené. Hlavne nech

Čítať celý článok