Cviky na bolesti chrbta – ktoré vám zaručene pomôžu?

Cviky na bolesti chrbta – ktoré vám zaručene pomôžu?

Asi každý z nás už zažil tú neznesiteľnú bolesť chrbta, či už v oblastí krížov alebo krčnej chrbtice. Ako si pomôcť v takomto prípade, keď nechcete stále jesť tabletky a bolesť sa vám stále vracia? Ideálne je začať cvičiť! Či už začnete chodiť na nejaké hodiny jogy alebo si zacvičíte doma, ukážeme vám pár cvikov,

Čítať celý článok

3 geniálne spôsoby ako využiť silikagélové sáčky

3 geniálne spôsoby ako využiť silikagélové sáčky

Viete, čo sú silikagélové sáčky? Zvyčajne ich dostávame, keď niečo kúpime, ako napríklad pár topánok alebo aj pri ďalších tovaroch. Zlé je, že mnohí ľudia na celom svete si myslia, že tieto vrecúška sú zbytočné a toxické, takto rýchlo skončia v koši a nie sú nám tak nič platné. Majú však pravdu, pokiaľ ide o

Čítať celý článok